头痛大多是因为休息不好，身体疾病或是脑神经问题引起的。最好是去医院检查一下。脑部的问题不要盲目用药，。
平时要规律好生活作息，少熬夜，如果疼痛严重的话，可以用点正天丸，氨酚待因片控制一下。密切观察。不要忽视头痛的症状
问题描述：10多年前也会紧张,就是在打麻将的时候紧张,近几个月也紧张,头痛,紧张时觉得自己做什么事都做不好,听人家说话也听不清楚,觉得自己很呆木,我知道自己有心理病,放松自己,但做不到,严重的影响了工作和生活,该怎么办呢?
您好，不排除有焦虑以及抑郁的倾向。
早期可以通过心理疏导来改善，严重者必须通过药物的方式进行治疗。
以上是对“头痛，紧张，严重影响了工作和生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况与个人的心理有很大的关系，关键在于自己的调整。
正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，恢复正常。
头痛大多是因为休息不好，身体疾病或是脑神经问题引起的。最好是去医院检查一下。脑部的问题不要盲目用药，。
平时要规律好生活作息，少熬夜，如果疼痛严重的话，可以用点正天丸，氨酚待因片控制一下。密切观察。不要忽视头痛的症状