您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
问题描述：有尿频尿急尿不尽,没有精神,记忆力差,失眠多梦,但记不住梦里的事,只知道做过梦,是否得了前列腺疾病啊?早泄,
你好，这个要检查前列腺之后才能够确定是不是有前列腺的问题的。
要先做一个前列腺的彩超和前列腺液的检查之后才能够确定是不是有前列腺的疾病。
以上是对“腿部肌肉有时候会跳动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的条。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康。
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。