问题描述:孩子自从上学以后,体质差得不得了,很容易就生病了,他平时也不怎么爱吃饭的,我估计是因为营养没跟上导致的,所以想从饮食上给他调理下的,但是又该怎么做才好,
你好!孩子体质弱除了多吃粮谷类、鱼虾类、豆奶类、蔬果类等几大类的食物,每天让宝宝多做些户外运动,这样有利于骨骼的发育,也有利于提高免疫力。另外还要保持睡眠充足。