问题描述：太紧张,导致不坚挺,我身子也不怎么好,最近挺累的,进不去,越是紧张,该怎么办呢?我不去医院可不可以自行恢复呢?
你好、多数阳痿的患者同时会患有其他慢性疾病。造成阳痿的因素是多方面的，不健康的生理状况、
建议、多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；
阳痿有器质性阳痿，也有心理因素造成的阳痿。很多人都是因为心理因素造成的阳痿，
建议您平时多参加户外运动，保持良好的生活习惯，注意局部清洁。器质性的阳痿，和肾精亏虚有关系治疗应该补肾益精固肾可以服用五子衍宗丸。
