问题描述：很久没有体力劳动了,干了两天活,主要是胳膊出力了,累的胳膊疼,连拿钓鱼竿手都发抖
你所说的这种情况是劳累过度的表现，关键在于自己的调整。你所说的这种方法不建议使用。应该多休息，避免不当的活动和刺激，调整好心态，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复正常。
这个是提示有可能是因为肌肉劳损，有可能是因为乳酸比较高等原因导致的建议注意热敷，也可以使用一些硫酸镁，是可以舒展肌肉的
