问题描述：便秘很久,习惯便秘天天便不出来
这种情况建议多食粗纤维食物,饮食避免过于精细,顺时针按摩腹部、刺激肠蠕动,早晨可空腹喝一杯淡盐水、促进排便,规律排便,可服用整肠生、复方芦荟胶囊调理,祝早日康复,
张慧芝
回答时间：2016-06-06