问题描述：二哥近几年脱发严重,平时还好,一洗头,一洗澡,就大把大把的掉头发,本来他的头发也不多,现在头发变得很稀,出门得戴帽子才行,他很痛苦,
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
