问题描述：两个多月前因为经常腰酸下面来了褐色的导致自然流产,做了清宫,
你好，这种情况的话一个月内要避免盆浴避免同房，半年内要避免再孕。
建议注意局部的卫生，半年内尽量避免再孕，注意营养的合理搭配。
你好，，之前做了清宫
很高兴为你解答，一般说人流后半年再怀孕较好。其一，人体和生殖器官能得到充分的休息、调养和功能的恢复，各方面功能正常对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生、优育大有神益。其二、如果第一次人流是因孕卵异常或患病所致，那么两次妊娠相隔越远，再次发生异常情况的机会就越少。为了保障母子的健康，孕育优秀的下一代，盼子心切的人们切莫着急，人流后要坚持避孕，待半年后再怀孕也不迟
