经常上气不接下气,呼吸困难.很难受

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜拉链受凉，养成良好的习惯，保持健康的身心。

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，呼吸困难要注意下哪里不舒服，哮喘过敏都可以引起的，多吃水果蔬菜，适当运动，心情要开阔。
建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗，不要盲目的用药治疗。