偶尔出现便血应该怎么办呢?

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你好，不要久坐，久站，不忙的时候做收缩肛门的提肛运动。增强肛门括约肌，提肛肌肉的功能；多食用粗纤维食物，比如各种水果青菜，豆类，谷物等，少食高脂肪、辛辣食物；规律排便，尽量每天大便一次，刚开始可能没有便意，排不出，但几天以后就能形成条件反射了，不留宿便，对延缓衰老，防治便秘都是很有好处的。