例假前两天,有淡红色分泌物,肚子坠涨

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你这样应是月经前的表现，应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的食物，积极锻炼身体，饮食的均衡性
可以适当的保暖。吃一些大枣，姜糖水，热敷腹痛等方法，应注意按时睡眠，应是快来月经

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

月经不畅其实是身体内瘀的表现，而我们日常生活中最简单的活血化瘀的药物当属山楂了。
建议，可以每天吃几片山楂。最好能配点红糖，这样既能化瘀血又不会伤新血，行郁气但又不会伤到正气。如果有时间熬山楂水喝，那是最好的了，因为生山楂毕竟难消化。记得熬的时候也加点红糖。