四肢发麻,哆嗦,恶心,4天

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你所说的这些情况考虑是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，多考虑身体虚弱，平时注意保暖，多活动，加强营养，可以采用中药进行调理。
建议你不用担心的，最好及时到中医院进行相关的检查确诊。