问题描述：肠胃特别不好,总是不舒服,尤其是出去吃饭,回来就不舒服开始腹泻,他们都说我让我去吃药治疗,可是我觉得没有什么严重的,
你好，慢性腹泻可以吃黄芪粥、鲫鱼羹、糯米山药莲肉粥和玫瑰花乌梅饮，选择一些健脾止泻的食物，如山药、大枣、莲肉等；慢性腹泻有脱水现象时，应及时补充淡盐开水，以弥补水和盐分的损失，如牛奶、果汁等；最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素；宜进食细挂面、粥、烂饭等。
