问题描述:自己的身体阴部不好,经过很长时间的同房导致阴道松弛,诊治之后就说是得了病症,需要进行饮食护理,没事的时候注意缩阴康复,
你好,凯格尔运动,又称会阴收缩运动,本来是一种为了治疗和训练产后大小便失禁的女性的手段,凯格尔运动的目的是加强盆腔底部肌肉,或称耻尾肌,这些肌肉从耻骨后方向前方伸展,并包围阴道口和直肠,加强训练耻尾肌可以促进尿道和肛门括约肌的功能,防止肛门失禁。