您好，你的这种情况属于运动过度引起的肌腱韧带拉伤。
建议您去医院开点药吃，最近手臂不要做任何负重的运动，休息一段时间就好了。
问题描述：前天买了哑铃昨天举哑铃举了两百多下,以前都是没用过,所以一下做过量了,现在手臂疼的伸直不了,我改怎么弄,是让自己慢慢好,还是要怎么处理
你好，依据你的描述考虑多与运动损伤，肌肉拉伤等有关。
用云南白药气雾剂外喷，配合芬必得，氯唑沙宗片等治疗。
以上是对“昨天举哑铃肌肉拉伤，手臂疼痛伸直不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，轻度按摩就好。
过4.5天就会缓解的，轻度按摩就好，希望我的回答对你有帮助。
您好，你的这种情况属于运动过度引起的肌腱韧带拉伤。
建议您去医院开点药吃，最近手臂不要做任何负重的运动，休息一段时间就好了。