得了糖尿病生活中要注意什么?

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你好，1.科学合理的安排工作和学习的时间，要尽量始终稳定，避免突击性的工作或学习。2.三餐或加餐的时间、进餐量及三餐的分配要每日相同。活动量加大时饮食量要适当加大些。3.长年坚持体育锻炼和各种有益的活动。但不要过度疲劳。体力活动的时间和活动的持续时间、活动量的大小，要做到基本相同。