女人月经不调吃什么可以调理身体好呢?

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你好！黑豆50克，红花5克，红糖适量。将黑豆、红花同加水适量煮汤，至黑豆熟透，放红糖融化即成。食黑豆，饮汤。每日2次，适用于血虚气滞型闭经症。女性朋友经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，要多注意休息、多饮水、加强营养补充，多吃一些蛋白质含量高的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。