问题描述：我这人一直都对自己的生活各方面要求的很严格,最近精神上受到了一些打击,变得更加的爱较真了,现在每做一件事情都会要求尽善尽美,稍微有点不满意心情就会很焦虑,老公说得强迫症了
罗正强
回答时间：2018-06-11
你好！要及时的对症治疗，强迫症属于心理性疾病，也很容易复发的主要原因是心里因素的治疗不彻底，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，要自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，