怀孕期间吃什么适合

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饮食不求规律,想吃就吃;量要少,空腹感到胃部不适、恶心时,可吃些饼干、点心之类;要增进食欲,随爱好调节饭菜口味,要避免刺激性气味,如炒菜味、油腻味;多饮水,早孕反应停止后改为正常;防止便秘,

向TA提问 周兰媚 已帮助网友：3721

注意合理的营养搭配,平衡膳食,孕妇的饮食必需富含各种营养素,营养合理搭配,既无不足,也不会过剩,营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产,营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症,造成难产,合理的营养应当使饮食在质和量上都能满足孕产需要,同时注意饮食的多样化,做到粗细搭配,荤素搭配,既不偏食,也不挑食,