问题描述：我准备今年十月份怀孕,但是我以前做过人流加上在工厂里上班,现在抵抗力下降,老是感冒,要做什么预防准备呢?婚庆体检我们已经做过了,居委会发了叶酸片,但是还没有吃 要不要去医院检查呢
1.凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女,应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕,
2 婚后较长时期服用避孕药,应在停药后6个月,以及放置节育环取环后观察3个月以上,无异常变化时才可受孕,
3 妇女有两次以上习惯性流产或早产者,应把受孕时间往后推移12个月以上,
4 孕前腹部接受X光照射者,亦应在2～3个月后受孕为宜,
5 接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久,体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除,此间也不宜受孕,
6 嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕,
7 测体温 基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温,从月经到排卵前的这段时间,体温比较低,当开始排卵的时候,体温急剧升高,黏液分泌旺盛,表明是受孕的好时机,连续几个月的记录,可以检测出排卵的稳定程度,
8 开始有规律的运动在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕,可促进女性体内激素的合理调配；确保受孕时,女性体内激素的平衡,与受精卵的顺利着床,并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度,避免怀孕早期发生流产；还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦,晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择,即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质,运动可以不要求强度,但要注重坚持,
9.养成好的膳食习惯不同的食物中所含的营养成分不同,含量也不等,尽量应吃得杂一些,不要偏食,养成好的膳食习惯,能确保今后自己和宝宝都健康,不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉,以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取；此外,足量的维生素也是不可偏废的,如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源；特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸,专家们普遍建议,准妈妈要提前补充,可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片,在使用的计量和用法上就有更安全的保证,如果你的体重超常(偏瘦或偏胖),那么同样会使怀孕的机会大大降低,所以,体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整,
10与宠物谨慎相处 带宠物去医院也做个体检,并检测一下弓形虫病抗体,如呈阳性,你依旧可以把它留在家里,只是需要注意,从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次,以确保百分百的安全,
11 全面体检 孕前做体检,评估一下自身的健康状况,是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动,你可以去医院“计划生育科”或是妇科,向医生说明来意,请她们指导你做相应的检查,如发现疾病,应尽快医治,以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响,
12最后的冲刺经过长时间的准备,夫妻双方的身体都处在孕育宝宝的状态了,现在就将进行最后的冲刺阶段,在这个月里,应尽可能地放松心情,放弃一切“防范措施”,为了增加“命中率”,选个最容易中标的夜晚做爱,一个可爱而健康的“准宝宝”就可能会如愿以偿地落户于你的子宫,
经常感冒是因为免疫力低下造成的,平时多锻炼,补充维生素提高免疫
建议:准备怀孕前三个月开始补充叶酸和钙片,在排卵日同房怀孕的几率是非常高的
