神经衰弱会失眠多梦

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从你的描述来看,是失眠的情况的,考虑属于脑神经衰弱的表现,要及时的治疗调整目前的状态,平时要注意多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排学习时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯,晚上睡前可以多用温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠,目前在治疗上由于西药的副作用比较大,建议配合中药调理,疏肝理气,养血安神,通过调理脏腑功能达到治疗效果,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复,

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你还可以借助中医的按摩,也很不错:、抹额两手指曲成弓状,第二指节的内侧紧贴着印堂,从眉间开始向前额两侧抹压,约做40次左右,2、搓手浴面先将两手搓热,如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜,随后掌心紧贴前额,用力向下摩擦直到下颌,连续做10次左右,3、按揉脑后以两手拇指罗纹面,紧按风池部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,约30次左右,有酸胀感为宜,4、按摩耳廓人体躯干和内脏在耳廓均有一定反应部位,按摩耳廓有助于调节全身功能,促进血液循环,有利健康,5、拍打足三里穴该穴位在膝盖骨外侧10厘米处,轻轻拍打至有酸麻胀感即可,6、泡足踏石取一些小鹅卵石铺在水盆底,倒入温水,泡足踏石20分钟, 相信这些办法总有一款很适合你,但是贵在坚持才有效,