问题描述：什么时候吃效果最好?真的有用吗?对身体有危害吗?
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等
2018-06-08故应用此类产品减肥时须配合剧烈运动也就是说要加大运动量,如果不加大运动量,单服用这个药物是没有用的,这个是一种新型的减肥产品,副作用并不大的,同时还要注意要适当的控制下饮食,减少能量的摄取,这类产品现在很多,宜选用大品牌的较好一些的,
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