治疗肾虚最好的方法

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

肾虚的治疗以补肾为主,饮食方面多吃韭菜、鸡蛋、坚果类、人参、乌鸡、家鸽、羊肉等,加强运动,锻炼身体,可正规中医院诊断是阴虚还是阳虚,再相应吃药进补,不要给自己太大的压力,学会合理减压,

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

肾虚宜吃下列食物,芝麻 ;尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之,粟米 豇豆.牛骨髓 .狗肉 .羊骨.猪肾.何首乌.海参 .此外,肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等,