问题描述：感冒了,发烧,嗓子有痰咳不出来,全身没力,喉咙还疼, 怎么办啊?
清淡饮食,少食辛辣的食物,要看发烧的情况的,要是低烧的话可以多喝开水,
多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物,保持每天都吃一定量的水果,不饮酒、少喝咖啡；多吃大豆制品,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品,
