夫妻备孕饮食注意事项

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孕前三个月 ◎如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备, ◎选择最佳季节受孕,每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节, ◎停止口服或埋植避孕药,不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物, ◎脱离有毒物品,如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等, ◎夫妻都不能抽烟, ◎调整自己的情绪,精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕,

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◎到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸, ◎要有一定的经济准备, ◎检查你饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置, ◎清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽, 怀孕前两个月 ◎这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动,