问题描述：已经得了更年期综合征了,这些日子以来老是会出现体重增加了,而且平时吃的东西也不是很多呀,现在肚子上面很多的肉,还会有什么办法可以调理呀,
你好，更年期综合征造成身体肥胖，胆固醇高者应适当多吃些优质蛋白和胆固醇低的食物,另外，芝麻、核桃、蚕豆等，自古就被中国人当做保护头发健康、乌黑的食品，平时可以经常食用。
