问题描述：自己会不会是因为生孩子的原因,阴道松弛了好多啊,晚上性生活都不和谐了啊,之前不是这样的,之前都挺好的,可以坚持好久的,现在因为太松弛了,都不尽兴了,看了很多缩阴的方法,不知道哪些好啊,
你好,可以做缩阴操试试.臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部.双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势.如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次.
2018-06-06