你好腰肌劳损属于职业病多由不正确姿势引起
建议多活动腰部避免长时间一个姿势应用针灸按摩理疗等方法
您好,根据您的情况,注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯。加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼。注意保暖,每晚睡硬板床。避免劳动过度,不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。注意合理安排饮食,多吃蔬菜水果及豆类食品,肉及脂肪量较高的食物。、
腰肌劳损治疗的方法有很多,治疗仪只是辅助治疗腰椎病,不能从根本上治疗,如果想从根本上治疗,建议您拿着片子到医院,让医生给您出治疗方案。盲目的采用治疗仪,只能起到暂时性缓解的作用。
以上是对“腰肌劳损最佳治疗方法是什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。
避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼。理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。药物治疗。
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症, 西药:止痛解痉药物,芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用,但不宜长期服用。及时使用中医膏药,腰肌骨方世医贴治疗效果显著。两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次,运动时要尽量使腰部肌肉放松。
2018-06-06