问题描述：我已经有一个月每天早晚空腹花粉蜂蜜,最近一周是早上空腹吃满妃阿胶,就是觉得气血虚很累,吃点就胖,我体重105106,晚上不吃饭运动能保持,稍微不运动吃饭就会胖很多,不知道为什么,吃什么减肥产品都不行,所以每天早晚空腹话费蜂蜜可以吗,空腹吃阿胶可以吗
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
唐建兵
回答时间：2018-06-06