问题描述：女,33岁失眠伴轻微抑郁,曾服过半年多虑平和劳拉西半片,后来用心理疗法治愈,三年不再服药, 现在又开始失眠,很担心旧病复发,对服药很恐惧,该怎么治疗?
您现在的问题首先要改善睡眠,睡眠好了精神头就有了,抑郁的情绪就会消失了,我针对失眠给你说一下,有些人失眠是工作劳累、压力过大、精神紧张等,但是这些都是因为过大消耗了大脑的抑制性神经递质,只有补充一些即可,您稍微服用一些维生素b2、b6和维生素c,
2018-06-06你可以把自己的情况说的具体一点,除了有失眠的情况,还有伴有对药物治疗的恐惧的心理,抑郁的一些具体的情况是哪些,最早的时候出现这样的情况是否是有什么事件导致的,所以才会出现这样的情况,不要用担忧的心态去面对自己的情况,放松一点,还是继续你的原来的生活,有什么不开心的事情要学会去释然, 没什么事情是过不去的,希望你幸福,
2018-06-06
