简单的来说就是,做好当母亲的准备,适应新的环境,对自己的身形变化,生活习惯的适应和转变,有个良好的心态,在对事对人上就不会有比较大的心理问题,当妈妈也要多交流一下经验看一些相关的书籍,
2018-06-04
问题描述：抑郁症变得越来越普遍,尤其是产后抑郁症,那么,产后抑郁症的自我治疗方法有哪些呢?
产妇首先要做的就是自我调节好心情,不要有恐惧和害怕的心理存在,其次,寻求家人的关怀,最后,多和丈夫聊天,
2018-06-041、营养疗法 ,2、体育锻炼,3、心理治疗,
2018-06-04简单的来说就是,做好当母亲的准备,适应新的环境,对自己的身形变化,生活习惯的适应和转变,有个良好的心态,在对事对人上就不会有比较大的心理问题,当妈妈也要多交流一下经验看一些相关的书籍,
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