做人流后要吃什么

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人流后要选择合适的饮食,食物要易于消化,尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,无痛人流后可以多吃这些食物,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等,胃肠虚寒者,无痛人流手术后少吃如绿豆、白木耳、莲子等食物；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品,注意补铁（牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜,水果,含铁多）,蛋白质摄入量要足够,

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人流后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响,因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向,因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定,