问题描述：体质一直都不是很好比较瘦弱,一直都有轻微的贫血,我平常都有吃一些花生红枣之类的东西补血,这几天我来月经在吃红枣的时候叫我最好不要吃,说月经期吃红枣不好,我还没听说过来,月经期间能不能吃红枣啊?
陈凤怡
回答时间：2018-06-02
不是不可以,是最好不要,经期间最好不要补血,可能会导致出血量增加的,贫血的话最好还是等月经过了再补比较好,月经期忌酸辣,宜清淡:月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳,为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜,新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小,
汪琳琳
回答时间：2018-06-02
红枣主要是补养气血,女孩月经期不建议,月经过后可以继续吃,另外,红枣滋腻,容易壅滞胃气,脾胃消化不好的人不建议经常吃,