问题描述：我一在怀孕三个多月了,需要吃什么补品吗?听朋友说要是福格森的产品,但是具体要吃什么,真的不清楚呀?还有点都不喜欢吃肉,现在比怀孕之前的体重还有所减轻了,这应该是没有什么问题吧?怀孕期间应该是多久时间去做一个体检?
怀孕后期需要钙量最多,要及时的补充钙剂,否则,会影响到胎儿的发育,平时也要多吃含钙高的食物,
指导意见:
建议服用含钙高、钙源纯净的钙之缘片,它本身添加有维生素D,能有效促进钙的吸收,补钙效果很好,平时多吃一些牛奶、鸡肉、鱼肉、鸡肉、豆腐、紫菜、海带、杏仁、核桃、苹果等含钙高的食物配合补钙效果会更好,多到户外晒晒太阳,也有助于促进体内钙的吸收,注意牛奶跟钙剂不能同时服用,要相隔一个小时,
孕中后期对钙的需求量比较大,尤其是后期,每天应保持1200mg-1500mg的钙量,所以怀孕后期是需要补充一定量的钙制剂的,
指导意见:
孕妇选择钙剂以吸收好、不伤害肠胃为主,可以考虑钙之缘片,它是超细化碳酸钙,并添加有维生素D,补钙有很好的效果,平时多晒太阳,适当的锻炼,更好的促进钙的吸收,钙片建议在睡前吃,吸收会更好,
