问题描述：半个月前来的月经,这几天又来月经了,血量还是很多的,我一般都是五六天才好的,最近半年里老是月经提前,担心是否自己不注意引起的,月经不调总提前怎么办,
你好，对于月经时常提前的女性朋友来说。平时应该吃吃一些辛辣的食物，以及香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，要多吃一些青菜，可以选用新鲜的水果，但不宜过冷，同时还要注意经期保暖，不要过于劳累。
