问题描述：我平时容易眼睛干涩,吃什么比较好呢,是怎么回事呢?
多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等,维生素C可以有效地抑制细胞氧化,维生素E主 要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障,核桃和花生中含有丰富的维生素E,维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1,每天 可适当饮绿茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能,
为减少眼部的干燥,可以适当在眼部点用角膜营养液,如:贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液,另外眼保健操也可以起到放松眼的调节,减少视疲劳的 作用,
眼睛干涩表现,要注意结膜炎等原因造成的可能,按中医的说法就属于肝肾不足证的范畴,
可以使用珍珠明目滴眼液点眼治疗,口服杞菊地黄丸来进行治疗,不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物,如果治疗效 果不好,应该到正规医院的眼科进行诊治,
