问题描述:孩子经常小病不断,去医院检查过,检查说是孩子体质不好的原因,叫我好好调理孩子的身体,我应该怎么去调理孩子的身体才好呢,要注意什么.
你好,1,运动。你体质差,要坚持运动,但是也要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,也不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就ok了。2,睡眠,保证睡眠是很重要的3,营养均衡。营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品,种类要丰富,不要挑食4,心理健康,要乐观,要积极。