问题描述：青少年便秘吃些什么?怎么治疗便秘便秘吃些什么药好
300克鲜土豆去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁,饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于习惯性便秘,
首先应该多喝水,清淡饮食,多吃蔬菜水果等膳食纤维易消化质食物,此外应该改变不良的大便习惯,如大便时玩手机、看报纸等,与此同时,不应胡乱应用导泻药物,这样的话是很容易导致慢性便秘的,出现症状通过饮食等不等接触就应该到医院在医生的指导下用药治疗
