问题描述：我脱发有近两年的时间了,用过一些洗发治脱发的产品,但效果不太好,所以想到有没有什么能吃下后治疗脱发的,
张月玲
回答时间：2018-05-31
管理情绪是很难的事情,当我们碰到不顺心的事情时,一定要及时调整自己的心态,不要随便发怒、生气,这对自己的身体健康很不利,同时也会引起脱发症状加重, 有可能睡眠和饮食不稳定,休息不好,少喝碳酸饮料,适当的吃点干果,洗发时不要用碱性大的和护理或者焗油类洗发精,用些清爽的,如果每天只掉几根就没事啊,正常的新陈代谢,如果掉的多就要注意下咯,调理身体,改善自己的的生活习惯,按时作息,不要吃刺激性太强的东西就会有所改善的,
张莉莉
回答时间：2018-05-31
脂溢性脱发患者应多吃富含维生素的食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用.此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.