问题描述：第一次来月经的,可是不知道月经时期不可以吃什么适宜吃什么?
生理期应避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物,如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等,
不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多,
