问题描述：今年34岁,头发白了许多,吃什么食物头发能变白
这种情况可以口服乌发丸治疗,另外可以做一下微量元素检查,看是否有缺乏,根据检查选择治疗,食物可以多吃黑芝麻、蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、核桃等食物,避免压力,不要熬夜,
