问题描述：精神很好,就是每天腰疼,尤其早晨起床严重,现在怎么办呢?每天早上起床腰疼是怎么回事 ?
可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒. 2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动. 3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 4,避寒保暖
2018-05-29你这是肾虚情况·平时按摩一下·注意休息·不要过于疲劳
主要以食疗为主,多吃猪腰·羊肾·坚果·虾仁·羊肉等,
