问题描述：最近**里很忙,因此我们每天中午和晚上都要加班,这就不得不在**的饭堂里吃饭了,可能是因为在**吃饭,所以饮食没有规律的原因吧,这几天都在拉肚子,怎么办好呢?
腹泻的原因很多,进食不洁的食物或饮食不当固然可能会腹泻,此外,精神过度紧张、焦虑抑郁、情绪起伏不定,亦会导致肠道功能紊乱,产生腹痛和腹泻症状,另一方面,若受了凉,特别是小腹受凉,亦会导致腹泻,此类腹泻的特点是腹部咕噜作响,同时大便烯烂,原因是肠道因发炎而加速蠕动,同时将肠内尚未完全消化和吸收的食物,以及大量水分排出体外,因此排出不成形的粪水,
2018-05-29饮食选择:腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食,少量多餐,以利于消化；如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等,仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食,补充维生素:注意复合维生素B和维生素C补充,如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等, 饮食禁忌:禁酒,忌肥肉,坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的点心及冷饮等,
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