问题描述：最近脸上长了好多的痘痘,都快要被烦死了,这个得了痘痘的人平时饮食注意什么
脸上长痘痘以下食物要注意:1、忌食高脂类食品,高脂类食品能孕育发生少量热能,使内热减轻,2、忌食腥发之物腥发之物常可惹起机体过敏而招致疾病减轻,常使皮脂腺的慢性炎症扩展而难以消灭,3、忌食辛辣之品,这类食物性热,食后轻易升火,青春痘者本属内热,服食这类食物无疑是推波助澜,4、忌食高糖食品,人体食入高糖食物后,会使机体推陈出新茂盛,皮脂腺排泄增加,从而使青春痘一连深不时地呈现,因而患者忌食高糖食品,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等,
不要熬夜,拥有足够的睡眠时间,每天用温水洗脸,少吃油炸食物、肥肉、动物的皮,太甜的食物和热量高的食物也尽量少吃,尽量避免使用化妆品,心里上不要有生活压力,
2018-05-29
