问题描述：早上起来腰酸背痛的,但是明明没有干什么重活的,不知道是什么原因?要怎么做才能缓解
运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力,运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,是治疗腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的轻量运动,是太极、气功和游泳,
2018-05-29引起女性腰背酸痛的原因有很多,如果最近有劳累,重体力活,要考虑是否有腰肌劳损,腰椎间盘突出等等,再妇科炎症也会导致有这样的症状,如盆腔炎,宫颈炎等等,建议你i最好去医院检查下,看看是什么原因导致的,再对症治疗,
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