问题描述:肩周炎的穴道按摩方法有那些?得了颈椎病好几个月了,最近才开始治疗,在使用少林活络膏效果很可以,想找一些肩周炎穴道按摩的办法?
肩周炎疼可以试一下按揉穴位法:按揉肩井,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟,换手,按揉曲池,取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟,换手,按揉合谷,取坐位,以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手,
肩周炎通过按摩还是可以很好地恢复的,可以经常按揉肩前、肩廖、肩贞这三个穴位,还有可以再按揉肩胛骨的天宗穴,多练习手指爬墙