问题描述：我备孕了一年才怀上的,现在已经两个月了,全家人都非常的开心,现在父母都不在我身边,我这也是第一次怀孕,所以一点也不懂怀孕方面的事情,应该注意些什么啊,
孕妇在早孕时期非常容易流产,必须特别注意,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少,不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活,在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息,
一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等,
您这种情况可以补充一些钙剂,怀孕中期对钙的需求量是很高的,也可以喝一些孕妇奶粉,多吃一些富含高蛋白、高脂肪的食物,像肉类、蛋类,怀孕前三个月和后三个月不要做爱,性生活容易流产,怀孕中期可以适当的有性生活,建议您慎重行事,
2018-05-27
