最近腰老犯酸什么原因女生21岁

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21岁女性,总有腰酸感的原因是一、腰肌劳损,二、泌尿系疾病三、妇科疾患,盆腔炎,附件炎,所以你在日常生活中,要注意锻炼身体,多做户外活动,特别是腰部活动,多饮水,注意个人卫生,勤换内衣裤,

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

平时要多注意预防:工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.避寒保暖,戒烟控酒.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等