问题描述：听说孕前需要补充钙,铁,锌,叶酸,蛋白质等是吗,要通过吃哪些蔬菜,水果等食物来补充呢,孕前还需要补充哪些营养呢或做哪些准备?2,工作老是要使用电脑,需做哪些防护工作,或注意什么呢?
唐静琪
回答时间：2016-06-05
你咨询怀孕之前应该做什么准备,怀孕之前,主要是做一些优育的检查的
指导意见:
主要是检查,做白带常规,肝功能,肾功能,排卵检测等,在怀孕之前3个月开始吃叶酸,直到怀孕之后在吃3个月时间,可以有效的预防降低胎儿出现神经管畸形的几率的
张芝芳
回答时间：2016-06-05
这种情况建议最好做好孕前的检查
指导意见:
准爸爸的体检项目包括:常规的健康检查,如血,尿常规,肝肾功能和精液检查； 准妈妈的检查项目包括:血常规,尿常规,肝功能,肾功能,心电图,血压测定,病毒及抗体检测,营养状况检查,妇科检查.对于曾经有过流产经历的准妈妈则要做更进一步的检查.
同时,怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.