一直反复口腔溃疡什么原因

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复发性口腔溃疡则有的是经常犯,有的是犯一次此起彼浮,经久不愈,生活中应注意做到:心理调节,达到宽慰乐观；保持口腔、皮肤卫生,坚持经常刷牙、漱口、洗澡；注意排便通畅、睡眠充足；注意营养搭配,多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃,避免口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、 烫的食物及辛辣烧烤,油炸品等易引发或加重口腔溃疡,溃疡发作时,补充维生素B2、B6及维生素C和锌,可提高机体的自愈能力

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

一般的口腔溃疡主要是由于缺少维生素B2和锌,及时补充一般很快就能康复,当然要注意补充水分也很重要,含维生素B2较为丰富的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、菠 菜、黄瓜、水产品等；含锌比较丰富的食物主要为动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品,其他像适当锻炼,少熬夜,保持睡眠充足和心情乐观,不抽烟喝酒,不吃辛辣干燥油炸食品等等一些生活细节大家其实都是知道的,但希望尽量能做到